中医养生古法,简单一招,比吃补药还管用

中医养生古法,简单一招,比吃补药还管用

中医 中药 健康 泡脚据记载,"寒头暖足"最早出自《脉法》,已历时2100年,其原文为"圣人寒头暖足,治病者取有余而益不足也。"中医 中药 健康 泡脚对此,专家解释说,头部是人体的诸阳之会,不宜接触高温,适当受寒更易保持大脑清醒。但必须指出,所谓"寒头"并不是说故意不戴帽子,而是在自身条件允许的情况...

中医中药健康养生

生活道养生私享会开讲,告诉你不一样的养生知识!

生活道养生私享会开讲,告诉你不一样的养生知识!

道医,形成于上古时期,约八千多年。它是上至道家,下至宫观大德道士在日常生活中的经验累积,道医是以《道德经》中的“道”和《黄帝内经》为基本理论及阴阳五行学说为辨证施治手段,以形神兼治为手段的医学及发展出来的“道医学”流派。道医是道教在以医传教的宗教活动和追求长生成仙的修炼过程中,通过对生命、健康和疾病...

中医健康养生

中医养生食疗大全,不可不学,学会可自我对症调养!

中医养生食疗大全,不可不学,学会可自我对症调养!

中医养生文化博大精深,自古以来,中医就强调“药食同源”,即食物也有辅助治疗疾病的功效。当疾病处于萌芽状态的时候,我们并不知道,而药膳就能在“健康”与“疾病”之间起到一个平衡协调的作用,能治未病之病,属于上医。早在古代就有“神农尝百草”的传说,这反映了早在远古时期中华民族就开始探索食物与药物的功用。而...

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【状元堂养生】中医养生有六字诀:顺、静、修、调、补、固

【状元堂养生】中医养生有六字诀:顺、静、修、调、补、固

为帮助视力不便的朋友进行阅读,状元堂之家特推出语音播报服务,点击下方语音  绿色图标 可收听语音版全文阅读。中医养生有六字诀:顺、静、修、调、补、固,真正领会并做到这几点,养生基本就做到位了。下面我们就开看看这六个字到底是什么意思:1、“顺”:养生跟着季节走古人认为,人身体的变化与四季轮回是一致的,...

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女性更应该保重身体,春季中医养生小秘密赶紧看一下~

女性更应该保重身体,春季中医养生小秘密赶紧看一下~

  “妇女节”是属于女人自己的节日。在这个特殊的节日里,女同胞们要从平日的繁忙中抽身出来,抛开负担与烦恼,好好享受这个属于自己的节日,享受属于女人们的幸福!  望见窗外夭夭的桃花,顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而天气乍暖还寒,气...

中医健康养生呼吸道疾病

运动养生:跑步锻炼有技巧 盲目跟风不可取

运动养生:跑步锻炼有技巧 盲目跟风不可取

康元之家康元之家是中老年人的第一健康生活园地。秉承“健康快乐,全面养生”的服务理念,分享专业、实用、全面的养生方法,为中国老人打造幸福快乐的健康生活。       很多人选择跑步锻炼,但如果跑步方式方法不正确,反而会对身体造成影响。如果选择夜跑还要注意安全,远离车辆,一是避免与车辆相撞,二是远离汽车...

健康跑步运动

营养师是如何来搭配全日均衡膳食的?

营养师是如何来搭配全日均衡膳食的?

营养之妙在搭配  膳食之贵为均衡从超市购物到买菜做饭,营养师是如何从饮食均衡、营养互补的角度来搭配全日膳食呢?无论在家就餐还是在外就餐每日都应该尽量包括以下五个系列的食物:1、谷薯类(主食):包括细粮、粗粮、杂粮、杂豆、薯类。2、蔬果:每餐应该有足量的蔬菜,两餐之间可以吃1~2个水果。搭配原则是深浅...

主食养生均衡膳食杂粮膳食结构营养学营养师蔬菜蛋白质蛋白质结构饮食健康饮食结构高蛋白质食物

营养师日常丨那一天,你拒绝了我

营养师日常丨那一天,你拒绝了我

当太阳系出现危机,我们想到了带着地球一起去流浪。当疾病发生导致营养状况欠佳,那就需要我们临床营养科出马,患者的营养交由我们守护。身为营养师的我们都了解,在临床营养的支持治疗中有肠内和肠外两大途径,其中肠内营养是指经口服或管饲途径,通过胃肠道提供营养物质的一种营养支持治疗方式。一般会根据病人的病情,将...

营养学营养师

【生活方式】早春养生第一方案!照着做舒舒服服过春天

【生活方式】早春养生第一方案!照着做舒舒服服过春天

喧闹的春节长假,嘴累、胃累、腿累、心累,健康大大透支,一年之计在于春,从现在开始要为健康再做储蓄。我们邀请了几位专家,为大家推荐了一套早春养生方案,都是简单易行的方法,有知有为,行动起来,健康长寿不是梦。早春第一吃:一寸黄豆芽营养最给力说到早春第一吃,中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长孙树侠推...

健康健康养生养生维生素蔬菜豆芽

中医养生的方法与误区

中医养生的方法与误区

现在人们越来越追求高素质的生活,对健康越来越重视,追求各种养生的方法,而中医养生方法最受欢迎!01为什么中医养生能受欢迎?中医养生保健源远流长。早在两千年前,中医典籍《黄帝内经》就提出了顺应自然、起居有常、劳逸适度、饮食有节等养生观点。现在生活条件以及医疗条件越来越好,但是人们的疾病并没有因此而减少...

中医健康养生

运动养生:健步走再好,犯了这七个错误也白搭

运动养生:健步走再好,犯了这七个错误也白搭

康元之家康元之家是中老年人的第一健康生活园地。秉承“健康快乐,全面养生”的服务理念,分享专业、实用、全面的养生方法,为中国老人打造幸福快乐的健康生活。对老人来说,健步走是廉价又简便的健康运动。健步走的时候不但能放松心情、提高心肺功能,还能享受大自然。以下7个是健步常见的误区,可以对照调整。腰背不直。...

健康健步走运动

中医养生和西医保健的区别

中医养生和西医保健的区别

现在是一个大健康的时代,由于各种外部环境的不断恶化和不良生活习惯的养成,越来越多的人开始重视健康问题。国家近年来也不断加强中医和中药的技术及技能强化推广,让更多的人能了解和通过中医的养生保护身体健康。但是提到中医,大家经常会想到鲁迅先生曾经说过的一段话:“中医不过是一种有意无意的骗子”。鲁迅先生对于...

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冬季运动养生知识

冬季运动养生知识

随着冬天的到来,天气越来越冷,人容易生病,适当的加强身体锻炼对提高身体的抵抗力和免疫力是很重要的,所以运动也就成为了冬天生活里必不可少的一部分。那么冬天做哪些运动比较合适呢?冬天因为天气寒冷,有氧运动是比较适合在冬天里锻炼的,可以根据在不同的环境下进行有氧运动,由于每个人身体素质不同,也可以根据自己...

健康养生冬季养生运动

中医养生 多吃五谷杂粮

中医养生 多吃五谷杂粮

中医养生 多吃五谷杂粮  生活中很多人都选择利用中医养生,通过养生来达到预防疾病的问题。中医滋养人体法子不少,比如说多吃杂粮对身体特别好。当然,前提是要选择好的杂粮种类才行,否则的话,养生效果就达不到预期哟。  中医养人请吃这几种杂粮  在推荐适合养生的杂粮之前,小编先和大家介绍下吃杂粮的好处,这样...

中医健康养生杂粮