中医养生文化博大精深,自古以来,中医就强调“药食同源”,即食物也有辅助治疗疾病的功效。当疾病处于萌芽状态的时候,我们并不知道,而药膳就能在“健康”与“疾病”之间起到一个平衡协调的作用,能治未病之病,属于上医。

早在古代就有“神农尝百草”的传说,这反映了早在远古时期中华民族就开始探索食物与药物的功用。而在现存最早的药学专著《神农本草经》中也记载了很多既可做药物又可做食物的食材。

今天就把这些中医养生食材大全整理出来分享给大家:

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