中医养生是中国传统文化的瑰宝,养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有砭、针、灸、药、推拿等丰富多样的养生技术和各式各样的食疗方法。

养生首要就是养气血

《黄帝内经•素问篇》说:“人之所有者,血与气耳。”《 景岳全书 》说:“人有阴阳,即为血气。阳主气,故气全则神旺;阴主血,故血盛而形强。人生所赖,维斯而已。”先贤说:“气血盈,则百病而不生。”人体健康最重要的就是“气血”二字,我们身体的一切疾病,都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒,大到肿瘤、血栓,这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。

西医说人体需要各种各样的营养元素,而对于中医来说,人体最需要的就是气和血。可以说人体就是靠气血在供养着,气行血行,气滞血淤。气血充足,运行通畅,人就会健康长寿,否则人就容易得病。只要气血和顺,人体自然不会出问题。所以我们说,养生最重要的一点就是养气血。

气血畅通,百病不生

气血通调则身体无恙,百病不生;气血不调则怪病不断,痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的,只要我们把气血补足,人体的自愈能力就会自动开启,发挥作用。气血是人的后天之本,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养,没有气血就没有生命。

而养气血又分两个方面:一是补,通过睡眠、药物和食物等方法来补充足够的气血,气血充足是人体健康的基础。二是运,光把气血补足了不够,还得把它们运送到身体各个部位,否则还是徒劳无功。金元四大家之一的张子和说“气血流通为贵”也是这个意思。如何补足气血呢?

1补养血食疗方

补血食疗方有:

1.元杞阿胶炖乌鸡:元肉5克,枸杞适量,红枣5个,阿胶10克,乌鸡100克,姜少许,隔水炖3小时,喝汤吃肉。

具有补血、养血的功效,适合血虚、产后或流产后食用,是女人补血养血的最佳食疗汤。

2.黄芪当归炖土鸡:黄芪25克,当归5克,红枣5个,土鸡半只,隔水炖3小时,喝汤吃肉。

适合气血皆虚的女士,具有补气,行气活血的功效。

2百草疗法

百草疗法是通过透皮给药,能迅速直达病所,取得良好疗效,同时由于外在给药可以避免药物直接进入人体大循环,具有: 

1.不会损伤脾胃,不会增加脾胃负担;

2.不会增加肝肾脏代谢排毒负担;

3.直接进入皮肤,刺激穴位经络,药效不会减弱,调理效果更理想。

以晨百草疗法,引入了经多方寻访得到的宫廷御方,挑选120多种天然名贵草药,经过超前融合技术经过多种工序将草药中的精华成分有效作用于人体,疗效明显,具有:温经通络、活血化瘀、驱寒祛湿、软坚散结、调理五脏、补中益气、调和气血、滋养人体的功效。

艾丽嘉妍,发现你的美

艾丽嘉妍,净白,修复净化肤质,

抗衰老,功能调肤性品牌。