中医认为,阴阳平衡是健康的保证。但阴阳平衡不等于阴阳平等。《黄帝内经》表示人体阴阳存在“阳主阴从”的关系。

《黄帝内经》云:“阴平阳秘,精神乃治”、“凡阴阳之要,阳密乃固。”意为只有当阳气饱满且处在潜藏封固的状态下,才能阴平阳秘。也即阴阳的协调,关键在于阳气的旺盛和饱满。

治病和养生的真谛就是激发、顾护阳气。正是阳气的虚衰导致了我们身体出现这样或那样的健康问题。人体正常生理是以阳为主导的阴阳二者相对平衡协调的结果,而疾病的发生是以阳气为主的阴阳对立统一的正常关系遭到破坏所致。

“阳不患多,贵在潜藏”。在生活中,熬夜、暴饮暴食、醉酒、纵欲等错误的饮食起居,或烦躁忧虑、大怒大喜等不良情绪都会耗损阳气,使阳气失于潜藏。

阳气不足的具体表现

1、没有感觉到病痛,但脸色青白灰暗无光、或面色暗黑;

2、抵抗力下降,明显怕风、怕冷,对气候敏感,容易感冒(阳气虚弱不能抵御外邪之故);

3、食欲不振,经常慢性腹泄;

4、消化不良或劳累后体力恢复困难,受伤后愈合慢;

5、运动易心慌、气短、出汗,夜间多尿;

6、女性月经不调、痛经、不孕不育;男性阳痿、早泄等;

7、腰部酸痛、周转不灵,精神萎靡不振,少气懒言等。

阳气虚弱者,可根据自身具体虚损状况针对性地培补人体阳气。大方灸疗法是一种调补阳气的有效方法,它具有灸疗、热疗、罐疗三位一体的功效,补泻结合。因人体背部属阳,其中督脉为“阳经之海”,统摄一身之阳,用大方灸灸背部可提振阳气,调和气血,强健体魄。

养生就是养阳气。万物生长靠太阳,阳气就是人体中的太阳。把人体中的太阳托起来,它就能康养五脏六腑,带来健康!