营养师:早餐吃燕麦稳定血糖、降血脂,尤其减肥人群适合多吃点

营养师:早餐吃燕麦稳定血糖、降血脂,尤其减肥人群适合多吃点

一个煎饼或几个小笼包,这是北京上班族小丽的早餐,像小丽这样忽视早餐营养的人并不少见。早晨来不及做早饭,职场白领往往选择在上班路上或地铁周边购买一些便利食品当做早餐。营养师:早餐吃燕麦稳定血糖、降血脂,尤其减肥人群适合多吃点虽然大部分人都认为早餐是一天中最重要的一餐,但是真正能吃好早餐的人少之又少。今...

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