营养师:燕麦有助改善血糖、血脂,但并不是所有人都能吃!

营养师:燕麦有助改善血糖、血脂,但并不是所有人都能吃!

燕麦属于高纤的五谷杂粮食材,适量食用有助改善血糖、血脂偏高问题,且富含膳食纤维,对于改善便秘也有助益。但是,并不是每个人都适合吃燕麦!请输入图片描述燕麦是很好的高纤食材,也是许多年长者用以控制血脂、血糖的良方之一。但根据研究指出,食用燕麦虽有助降低胆固醇,但过量食用却可能使三酸甘油酯升高;因此建议,...

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