中医养生 |每个穴位都是身体的写照,你按摩对了吗

中医养生 |每个穴位都是身体的写照,你按摩对了吗

点穴按摩中医认为,简单的也是有效的养生保健方法是我们平时经常可以做到的按摩法。按摩不仅仅可以做到有效改善我们的身体血液循环,帮助我们缓解疲劳,更是可以疾病养生的佳选择。解腰背酸痛穴:委中委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲,“腰背委中求”,长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的...

三阴交中医中脘穴健康关元穴养生涌泉穴穴位足三里阳陵泉

【中医养生】| 中医不是“慢郎中”,这些穴位一分钟治病

【中医养生】| 中医不是“慢郎中”,这些穴位一分钟治病

1、一分钟止咳用大拇指的指关节压角孙穴一分钟,咳嗽立止。2、一分钟止喘用力按压太阳穴一分钟可以止喘。如果效果不佳,再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。3、一分钟降血压取太阳穴上一指再后一指的地方,按压此点一分钟(用力),血压明显下降,若不降,再顺时针方向按揉百会穴36圈,血压明显下降,这对于血压明显...

健康养生穴位

中医养生~不可以不知的养生关键穴位(五方殊苑大健康)

中医养生~不可以不知的养生关键穴位(五方殊苑大健康)

    五方殊苑欢迎各界同仁,企事业单位机构积极参与复兴中华民俗祠堂文化产业创新传承实施工程,厚德载物!让“灵与魂”的完美结合成为新时代中华文明复兴的闪光点,来推动振兴乡村生态产业布局!男性追求强阳固精,女人追求容颜,为此遍寻良方,却不知道养生秘密就在我们自己身上,男人的强阳穴——关元穴,女人的不老...

三阴交中医健康健康养生关元穴养生名医穴位

【中医养生】经络清瘀法

【中医养生】经络清瘀法

    中医经络学基本理论告诉我们,"气血足,百病除"。只有气血充足,才更有利于全身经络的通畅,有了充足的气血和畅通的经络,人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能强健起来, 气血, 经络, 脏腑三者实现了互相之间的动态平衡, 才是人体真正意义上的健康态。达到了这样一个健康状态的人,就有了一个非常良好的...

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【中医养生】落枕怎么办 简单快速有效的方法

【中医养生】落枕怎么办 简单快速有效的方法

列缺、风池、肩井、合谷穴是生活中比较常用的几个方法。落枕患者可以通过这四个穴位进行治疗。人们都说“是药三分毒”,所以能够通过穴位治疗的就用穴位治疗。更何况落枕好像没有什么药物可以治疗。列缺穴位置:列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处。功效:有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹...

中医健康养生合谷穴位肩井穴落枕风池穴

【中医养生】| 秋季艾灸养生正当时!

【中医养生】| 秋季艾灸养生正当时!

秋意凉秋意浓几分愁绪伤心常言道:“一夏无病,入秋虚三分”。很多女性在入秋的时候,体虚、手脚冰冷、犯困嗜睡等等毛病就出现了。这就是体内阳气过低,阴气过剩的表现。一旦人的身体过虚,就特别容易被疾病盯上。秋季是一个非常特殊的季节,用一个词来形容,就是“阳消阴长”。而女性本就属于阴性体质,所以更容易出现阳虚...

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【中医养生】| 艾灸没效果?原因竟是你踩到这些误区!

【中医养生】| 艾灸没效果?原因竟是你踩到这些误区!

艾灸在几千年之前,就已经被广泛应用于治疗疾病和身体保健。先不谈艾灸的效果,光是能够流传几千年而不被淘汰就已经足以证明艾灸不可替代的治病防病效果。但很多人在做完灸后出现了一些排毒现象,就对艾灸错误的评判,动摇利用艾灸调理身体的信心,影响调理效果,那就太得不偿失了。艾灸没效果?是真的没效果,还是踩到了艾...

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中医养生妙方之拔罐的好处

中医养生妙方之拔罐的好处

-日历-本期导读⊙【品读中医】——中医养生妙方之拔罐的好处⊙【专家坐诊早知道】【每日养生】---中医养生妙方之拔罐的好处拔火罐可以去湿气吗?拔火罐是有一定的祛湿作用的。因为拔火罐其实是在驱寒除湿,活血通络。很多拔完火罐的人会发现浑身都舒畅了许多,这就是拔火罐在帮助你身体排毒呢。在拔火罐的时候有哪些注...

中医健康养生拔火罐穴位

「中医养生秘诀」延年益寿的最简单方法:坚持拍脚,胜似泡脚!

「中医养生秘诀」延年益寿的最简单方法:坚持拍脚,胜似泡脚!

【中医养生秘诀】延年益寿的最简单方法:坚持拍脚,胜似泡脚!拍脚,胜过泡脚!中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿!把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气。如何把脚部的筋变软呢?一是拍打脚,二是揉脚筋,揉脚筋要重点揉脚底上...

中医五脏六腑健康养生穴位

生活 | 养生注意这“五关” 助你有效挡住“秋老虎”

生活 | 养生注意这“五关” 助你有效挡住“秋老虎”

立秋后天气逐渐转凉,古人云:“多事之秋”,所以立秋后还需谨防“秋老虎”。立秋后看似天气凉一些,事实上,还处于三伏天的末伏阶段,早晚较凉,中午仍然暑气逼人,这就是“秋老虎”在肆虐。此时,暑邪容易耗气伤津,人们养生注意“五关”,可有效挡住秋老虎。防暑降温要继续“秋老虎”发威时,暑气更加逼人,人们防暑降温...

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