【中医养生】这个小妙方,让你轻松改善气虚体质

【中医养生】这个小妙方,让你轻松改善气虚体质

气虚,为中医名词术语。是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。气虚,泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损,以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功...

中医健康养生气虚生麦芽胃气舌苔

中医养生提示:立秋之后少食瓜,补气祛湿要牢记

中医养生提示:立秋之后少食瓜,补气祛湿要牢记

当人们还沉浸在盛夏“空调WIFI西瓜”的惬意时,初秋却悄然而至,不经意间,凉风至,白露生,寒蝉鸣。古语说:“老怕冬冷,少怕秋凉”。寒冷的冬季是老年人易发病的季节,而小孩更易在凉爽的秋季得病。中医养生提示,此时别再吃寒湿的东西,寒湿易伤脾,脾湿则生痰湿,最终引起咳嗽。一、立秋饮食调整1、秋不食瓜瓜是指...

中医中药健康养生气虚祛湿立秋养生补气黄芪的功效与作用