好吃不长胖的小零食,营养师都在推荐

好吃不长胖的小零食,营养师都在推荐

《中国居民膳食指南》建议,中国居民每天应该吃25~35g坚果。坚果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多酚等。这些物质能促进新陈代谢,对减重有益,有助于保持正常身材,每天适量,好吃还不会胖。注:《中国居民膳食指南》由中国营养学会修订,是最权威的居民健康营养指南。一条生活馆现在把这款沃隆每日坚果推荐给大家。沃...

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