【夏季养生健康生活】健康秘诀:“三减三健”,迈向健康生活

【夏季养生健康生活】健康秘诀:“三减三健”,迈向健康生活

每天健康一点点!【夏季养生健康生活】“三减三健·迈向健康”。“三减”即减盐、减油、减糖,“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。旨在倡导人们养成健康生活方式,防控慢性病的发生1    维持健康体重各年龄段人群都应坚持天天运动,维持能量平衡、保持健康体重。体重过...

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健康生活|春天养生秘诀公布:喝水时加3物,养生功效会翻倍

健康生活|春天养生秘诀公布:喝水时加3物,养生功效会翻倍

春季天气慢慢的变暖,万物生长,阳气生发,这种季节更容易出现肝火旺盛的症状,在平时多喝水能够补充水分,有利于清热解毒,可以去除肝火,特别是开水中加一些菊花和茉莉花以及蜂蜜,能够养生功效翻倍。春季喝开水加3物,养生功效会翻倍1.开水加菊花春天到了,气温在慢慢的升高,这种情况下人体内的热毒是比较多的,所以...

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志愿服务丨健康生活,养生有道

志愿服务丨健康生活,养生有道

2018年10月26日上午由北新泾街道志愿服务中心联合上海思麒青少年成长中心在新泾五村开展了秋季养生讲座活动本次活动吸引社区内近30位志愿者前来参加/养生讲座众所周知,秋季是收获的季节,是感恩的季节,也是最适合养生的季节,我们可以改善饮食,调理身心,固本培元,把身体调整到最佳状态,尽情享受秋季,迎接...

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【夏季养生健康生活】高血压的血压测定规范,如何才能迅速降低?

【夏季养生健康生活】高血压的血压测定规范,如何才能迅速降低?

每天健康一点点!【夏季养生健康生活】高血压是我们在心血管科室中经常遇见的一种疾病,这是我们的饮食和生活作息等原因导致的,当前患上高血压或者是三高的患者数量是明显上升的。面对此类疾病,我们有必要去重视起来,我们要积极治疗。高血压可以引起很多疾病,如心脏病、中风、动脉瘤、认知障碍和肾衰竭。幸运的是,下面...

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健康生活丨老年人健康养生知识!

健康生活丨老年人健康养生知识!

老年人健康养生知识现在生活条件好了,人们对自己的身体健康越来越关注了,特别是老年人,不仅注重健康,而且越来越重视养生。因此,各种琳琅满目数也数不清的养生保健品,看不尽的养生秘笈,使一些中老年人很容易地就步入了健康生活误区。老年人养生大全中说,老年人养生最关键是一个“慎”字。1.慎食:老年人养生大全上...

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长宁区举办2018年全民健康生活方式周主题活动暨体医结合健康自管小组运动干预项目养生操展演

长宁区举办2018年全民健康生活方式周主题活动暨体医结合健康自管小组运动干预项目养生操展演

全民健康生活方式周八月9月1日是国家全民健康生活方式行动日。为积极倡导健康的生活方式,不断提升居民健康生活素养水平,持续推进体医结合运动干预项目的开展,今天上午,长宁区2018年全民健康生活方式周主题活动暨体医结合健康自管小组运动干预项目养生操展演在新泾公园隆重举行。1本次活动由区健促委、区卫计委联...

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春季健康生活常识送朋友 (季节养生谈之一)

春季健康生活常识送朋友 (季节养生谈之一)

尊敬的朋友们新春好!祝福开篇始于春,金猪纳福新春到,健康生活很重要。本体质食养研究者,我的公众号读者的老朋友,为表达我对大家的新春祝福,新春开篇提出了“以抓好饮食、起居、衣着、运动及精神等春季健康生活常识”的建议,以期有助于朋友们强身健体,预防疾病的目的。   健康是每个人成长和生活的基本目标,也是...

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【夏季养生健康生活】吃火锅常犯的4个错误,爱吃火锅的你们注意看看

【夏季养生健康生活】吃火锅常犯的4个错误,爱吃火锅的你们注意看看

每天健康一点点!【夏季养生健康生活】人们对火锅的热爱已经忽视了季节,夏季开着空调,亲朋好友围坐一桌吃个火锅,既热闹又联络了感情,可许多人甚至一吃就是几个小时。殊不知,这样吃火锅很伤身。下面,我们盘点了4个吃火锅时大家常犯的错误,以及健康吃火锅的方法。吃火锅常犯的4个错误1  &n...

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【夏季养生健康生活】睡前一杯葡萄酒,好处数不清

【夏季养生健康生活】睡前一杯葡萄酒,好处数不清

每天健康一点点!【夏季养生健康生活】有一部分女性有喝葡萄酒的习惯,尤其是每天晚上睡觉之间喝一杯葡萄酒,能够缓解心情,促进睡眠,即使葡萄酒再好也不能贪杯,适量的喝葡萄酒会对身体有一定的好处。喝葡萄酒有什么好处呢?1    可以预防疾病葡萄酒里面含有多酚,可以提高...

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“健康生活”秋季养生活动

“健康生活”秋季养生活动

乐民社工“健康生活”秋季养生活动乐民驻岗头社区综合服务中心2018年10月29日下午,岗头社区综合服务中心社工组织社区长者开展“健康生活”秋季养生活动。本次活动是为帮助长者获取秋季养生知识,以及提高加强锻炼的意识。在活动开始,社工与长者讲解本节的活动主题与流程,在长者对活动有大概了解后播放有关秋季养...

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【夏季养生健康生活】大腿粗的人不容易患上糖尿病?

【夏季养生健康生活】大腿粗的人不容易患上糖尿病?

每天健康一点点!【夏季养生健康生活】印度媒体近日刊登其科学家的一项新研究称,大腿粗细可预示糖尿病风险,大腿粗的人患2型糖尿病的风险相对较小。新研究中,科学家们对2013年3月~2016年9月恒河拉姆爵士医院接诊的1055个病例具体数据展开了梳理。研究人员着重对比了糖尿病患者和非糖尿病患者的腰围、大腿...

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【夏季养生健康生活】三大常见癌症,纳入大病集中救治

【夏季养生健康生活】三大常见癌症,纳入大病集中救治

每天健康一点点!【夏季养生健康生活】在3月9日,全国两会关于医疗领域的改革传来了一个好消息,而且是和我们癌症患者有关的。在全国两会第三场“部长通道”集中采访上,国家卫计委主任李斌表示,健康扶贫政策将进一步向贫困人口倾斜。在十三届全国人大第一次会议“部长通道”上,卫计委主任李斌回答记者提问今年将继续提...

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健康生活——养生聆点,你做到了吗

健康生活——养生聆点,你做到了吗

御寒食物   养生这件事情,本来应该是老年人操心的事情,但是现代人的生活节奏越来越快,压力也与日俱增。每天总有忙不完的事,熬夜加班、不运动、饮食不规律都成了年轻人卸不掉的标签。因此,年轻人也应该开始注重养生这件事了。而养生建议从饮食开始,从一碗健康的养生粥开始。2.冬季驱寒美食进入深秋,冬天就不远了...

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健康生活:养生讲座

健康生活:养生讲座

林医生中医筋脉讲座+茶修活动时间2018年11月24日活动目的为进一步增进健康生活的理念和实践,泽雨江南利用茶文化空间为大家普及中医对我们身体的调理,当你遇到不适可以及时知道问题在哪,如何解决,主讲人林医生通过自己30多年的整筋经验,面对面的为大家普及健康知识,用多年整筋经验为大家解决身体的不适。泽...

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【健康生活】养生骗局揭秘:轻则破财,重则折寿!

【健康生活】养生骗局揭秘:轻则破财,重则折寿!

早安轻音乐,好文好心情如今,人们越来越关注养生,各种养生骗局便乘虚而入,席卷朋友圈。你是否也听过一些养生秘方?它们是否真的有用?还是会危害身体?要知道,养生骗局一旦传开,危害不容小觑,轻则失财破财,重则伤人害命。因此,杯小茶特地整理了以下养生骗局,希望对您有用,不要再被坑了。1、酸性体质易致病?你或...

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【健康生活】养生的你绝对不能错过这几种食物!

【健康生活】养生的你绝对不能错过这几种食物!

现代人由于工作压力大,所以在吃上会特别注意养生。那么今天小欣就给大家介绍几种养生不能错过的食物!一起看一看吧!黄豆芽豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。另外,黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺,进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。 黄豆黄豆享有“豆中...

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【健康生活】 秋季养生有哪些小常识?

【健康生活】 秋季养生有哪些小常识?

       由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时候,因此不论男女老少,秋季都要注意养生,早睡早起,注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友,虽然说有人提倡“春捂秋冻”,但您还是要根据自己的身体状况来自我调节,秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而...

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秋季养生好时节:适度养生,健康生活~

秋季养生好时节:适度养生,健康生活~

又到一年秋凉时,一场秋雨一场寒。秋天是季节交替时候,气温逐渐由热转寒,自然界由春夏的生长之性,逐渐过渡到秋冬的收藏之性。秋咳能不能吃秋梨膏?秋梨膏是常见的秋天食疗之品,以精选秋梨(或鸭梨、雪花梨)为主要原料,配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物,如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等药食同...

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健康生活|中国传统养生学派简说

健康生活|中国传统养生学派简说

养神学派养神学派是指以养神为主要养生方法的学派。中医学理论认为,「精」、「气」、「神」是人身三宝。「精」是构成人体、维持生命的物质基础,「气」是老天之祖气与水谷之精气以及所吸入大气所合并而成的动力,「神」指一切意识、知觉和思维活动;三者相互影响,但由神作主导。如《黄帝内经》所言,得神者昌,失神者亡。...

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【健康生活】秋季养生三部曲 适度养生 健康生活

【健康生活】秋季养生三部曲 适度养生 健康生活

空山新雨后,天气晚来秋”,又到一年秋凉时,一场秋雨一场寒。秋天是季节交替时候,气温逐渐由热转寒,“阳气转衰,阴气渐隆”,自然界由春夏的生长之性,逐渐过渡到秋冬的收藏之性。秋气通于肺中医认为,秋季五行属金,肺按五行归类亦属于金,秋气与肺相应,肺金与秋天类似,具有肃杀、清洁、收敛的特性,秋季最容易罹患肺...

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