【智慧生活】冬季养生 食疗才是关键

【智慧生活】冬季养生 食疗才是关键

       天气已渐渐转冷,很多人开始服用维生素等保健品来增强体质。但专家研究证明保健品并不能随意服用。下面就跟随《费加罗报》来了解一下冬季该如何正确服用保健品,进行保养。 维生素C、益生菌、硒或锌都可以增强免疫系统。但根据研究,多数专家称服用保健品其实是不必要的,除了一些特殊人群(更年期前的女性...

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营养师帮您走出“吃”的误区

营养师帮您走出“吃”的误区

营养师帮您走出“吃”的误区“民以食为天”。随着经济的快速发展,人们“吃”的消费也越来越高,舍得投入,“吃”的花样也越来越多。吃是人类生存的需要,人人要吃,但并不是每个人都会吃。现代人的健康水平并未与“吃”的消费增长成正比从而得到提高,从营养均衡的营养学观点来看,一些人吃的方面确实存在着不少误区。刘珍...

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